2018年石家庄中考体育考试规则:立定跳远

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2018年石家庄中考体育考试规则:立定跳远

  1.场地及器材:沙坑,沙与地面齐平。

起跳板采用橡胶防滑跳板或坚固木板,长100或122厘米,宽20厘米,板的厚度不得少于6厘米,橡胶防滑跳板面上的橡胶要紧贴在木板上,不得用钉固定,厚度不得少于厘米,不超过厘米(不得采用弹性过大的纯胶起跳板,也不得在起跳板上加垫毛巾、布等幅盖物)。

起跳板埋入地下,与地面齐平。 起跳板前沿与沙坑近端不得少于30厘米。 电子测距仪。

  2.动作规格:两脚自然平行开立站在起跳线后,脚尖不得踩线,原地两脚同时起跳,两脚不得离地后再做起跳动作。   3.考试方法:丈量起跳线后沿至身体任何着地最近点后沿的垂直距离,每人跳二次,取其中最远一次的成绩。 胶鞋或赤脚考试(不准穿钉鞋和胶粒底鞋)。

登记成绩时以米为单位,取两位小数。 丈量及登记时均要唱出成绩。

1。