宝宝手脚冰凉是怎么回事 孩子手脚冰凉怎么办

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宝宝手脚冰凉是怎么回事 孩子手脚冰凉怎么办

  每个人都非常关注健康。 可是有很多人发生质疑:明明自己抵抗力非常好,却比大多数人更畏寒。 为何有的人一到冬天手脚冰凉,有的人却温暖如夏。

下面,小编就将告诉你宝宝手脚冰凉是怎么回事、手脚冰凉怎么办以及手脚冰凉吃什么好。

让大家都能拥有一个健康的体魄。   首先要弄清楚宝宝手脚冰凉是怎么回事,然后才能找出解决之道。 不管大人还是小孩,手脚冰凉都需要特别注意饮食。 下面将从几个方面解决宝宝手脚冰凉的毛病。

  一、宝宝手脚冰凉是怎么回事  婴儿体温容易受外在环境影响:温度过高(中暑)、衣服穿太多、水份摄取不够、水份流失(流汗、腹泻)、房间空气不流通、剧烈运动前后、某些特殊药物作用,其它如预防注射也可能引起发烧。

若体温呈现不稳定状态,则应考虑疾病的可能性。

  宝宝手脚冰凉是怎么回事  读者王女士:宝宝四个多月了,在室内穿毛衣盖毛毯,却还是手脚冰凉。 我和我丈夫都是到了冬天就手脚冰凉的体质,宝宝是不是遗传了我们的体质  清华大学第一附属医院儿科主任王俊怡:小儿容易发生手脚发凉主要是小儿对体温的调节能力较差,在过冷或过热的环境中难以很好的调节体温,不太可能是遗传体质的原因。   如果家长遇到小儿手脚发凉的现象,首先要看看生活环境温度和衣服包被是否合适,只要鼻尖和后脑勺热就是不冷。   此外,宝宝在发热时常常伴有手脚发凉,这时有手心足心无汗干燥现象,用手背触及小儿前额可以感到发热,必须及时看医生。 一些疾病可以影响宝宝的血液循环,如贫血、心脏疾病、营养不良等,家长注意观察小儿是否有面色苍白、口唇发绀、哭声弱、活动少和容易疲劳等现象。

对于非疾病原因的手脚冰凉,要从日常生活各方面来着手:保暖要特别注意腿、脚的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和。 不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环。 适当运动可以增加血液循环和新陈代谢。

  二、手脚冰凉吃什么好  1、吃西洋参。   这是一种补气的良药,性平和,补而不燥。

可以单独泡水饮用。

  2、吃芝麻、花生。   富含维生素E和多种营养,可以帮助维生素B的吸收,加强神经对抗寒冷的能力。

维生素E还有扩张血管的作用,可以加强肢体末梢儿的血液循环。 宝宝手脚冰凉是怎么回事孩子手脚冰凉怎么办(图片来源:摄图网)  3、吃洋葱、辣椒等  可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。   4、食用肉类等其他食品  天冷时常吃些羊肉、狗肉等有温肾壮阳作用的食品以及辣椒、虾米、核桃等,对提高御寒能力帮助很大。   羊肉味甘性温,含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物以及矿物质钙、磷、铁等,能暖中补虚、益肾养肝、开胃健脾,是冬令营养丰富的御寒佳品。 狗肉味甘性温,能补中益气、温肾壮阳、安五脏、壮腰膝、暖下焦,含有丰富的蛋白质、碳水化合物与钙、铁、磷等,对肢冷腰痛、体质虚弱的患者有增温御寒等功效。 正如俗语说,吃了狗肉暖烘烘,不用棉被可过冬。   辣椒中含有辣椒素,能刺激食欲,增进消化,使人心跳加快,末梢毛细血管扩张,流向体表的血液增加。

冬天适当吃些辣椒,使人感到温暖舒适,且能防止寒冷潮湿对关节肌肉的侵袭损害。

虾米中的蛋白质、钙、磷、铁的含量均高于肉、蛋、奶,具有温肾兴阳、补脾益胃、通达血脉之功,最适于脾肾阳虚、阳痿腰痛患者的冬令食用。

核桃仁含脂肪达40%以上,且主要是不饱和脂肪酸,能降低胆固醇、防治动脉硬化和高血压。

  其富含的磷脂是构成人体细胞的重要原料,可增进细胞活性,促进造血功能,增进食欲。 此外,它还含有丰富的碳水化合物,产热量高,可增加机体热量,御寒保暖。   值得一提的是:用饮酒的方法御寒是一个普遍的误区。

因为酒本身产生的热能极少,饮酒后全身有发热的感觉,是酒精扩张血管、散发人体原有热能的结果。 酒劲过去,机体贮存的大量热能散发体外,御寒能力反而下降,往往会使人浑身起鸡皮疙瘩,这就是人们常说的酒后寒。   5、其他措施:  平时多用热水泡脚,既能使身体暖和,又能舒缓疲劳神经。

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