经期喝玫瑰花茶缓解女人抑郁

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经期喝玫瑰花茶缓解女人抑郁

  中医认为,玫瑰花药性温和,具有镇静、安抚、抗忧郁的。 因此,情绪低落的朋友不妨取一个透明的玻璃杯,放入15克玫瑰花,加入开水,浸泡5分钟后即可代茶随意饮用,具有解郁圣药美誉的玫瑰花茶肯定会让您的心情多云转晴。

当然,在饮用时您还可以根据个人口味调入冰糖或蜂蜜。   在经期饮用玫瑰花茶不仅能改善不良情绪,还可以还您一个好脸色。

中医认为,面色红润与否与人体气血关系密切,而玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效,经常饮用不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来,对面部一些色斑也有明显的改善作用。 因此,面色黯淡或被色斑困扰的朋友在经期可每日取玫瑰花15克,气虚者另加入大枣35枚或西洋参9克,者可加入枸杞子15克,代茶饮用。

泡过的玫瑰花切勿随手扔掉,可将其捣成糊状,睡前敷于面部,干后温水洗去。

长期坚持可滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑、改善肤色。

  对于那些较严重的朋友,除了喝玫瑰花茶外,痛经发作时还可用鲜玫瑰花200克,煎汤,浓缩成稀糊状,摊在四层纱布上,趁温热敷于脐部,胶布固定,每天换药一次。   需要说明的是,玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起,因为茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。 此外,因玫瑰花活血散淤,故月经量过多的朋友经期最好不要饮用玫瑰花茶。 (责任编辑:豆豆)。